مجموعه: بارداری و زایمان

 زایمان زودرس، زایمانی است که معمولا بین هفته 20 تا 37 بارداری اتفاق می افتد

 زمانی که شما با زایمان زودرس مواجه می‌شوید، ممکن است احساسات زیر را تجربه کنید.

· عصبانیت
· ترس
· هیجان
· نا امیدی
· دودلی

نگران نباشید، تجربه احساسات بالا برای شما در این دوره طبیعی است.

ما در اینجا 6 پیشنهاد برایتان داریم.

1. از گفتن آن به دوستان و اقوام خوددرای کنید
بهتر است از گفتن این که شما دچار زایمان زودرس شده‌اید به دوستان و اقوام خود خودداری کنید زیرا هر زایمان زودرسی، زایمان نیست و ممکن است تا تولد فرزند شما چند روزی طول بکشد. سوال‌‌ها و زنگ‌های دوستانتان در این زمان، تنها استرس شما را زیاد می‌کند و باعث می‌شود شما به توانایی‌های خود برای زایمانی بی‌نقص شک کنید.

2. استراحت کنید
ممکن است شنیده باشید که شنا و پیاده روی برای تسریع زایمان مناسب است اما به این نکته توجه کنید که شما برای زایمان به انرژی زیادی احتیاج دارید. از طرف دیگر استخر و حمام برای تسریع زایمان ایده خوبی نیست. بی‌وزنی بر خلاف جاذبه عمل می‌کند و بارداری را به تاخیر می‌اندازد. بنابراین سعی کنید تا جایی که می‌توانید استراحت کنید و انرژی خود را ذخیره کنید تا زود خسته نشوید

3. خوردن و اشامیدن را رها نکنید
به مقدار کافی آب بیاشامید تا بدنتان با کمبود آب مواجه نشود. توصیه می‌شود هر 2 ساعت یک بار حداقل 300 میلی لیتر آب بنوشید. زیاد دستشویی بروید تا کودکتان فضای کافی برای پایین آمدن داشته باشد. تغذیه مناسب را فراموش نکنید. از موادی مانند کربوهیدرات‌ها مصرف کنید که به شما انرژی بدهد. ثابت شده خوردن و نوشیدن کافی مدت زمان زایمان را تا 30 دقیقه کاهش می‌دهد.

4. در خانه بمانید
تا جایی که می‌توانید در خانه بمانید زیرا به محض این که شما به بیمارستان برسید، پزشکان شما را تحت نظر خواهند گرفت و اگر در مدت زمانی که آنها انتظار دارند زایمان نکنید، برای سرعت بخشیدن به آن دست به اقداماتی می‌زنند.

5. ساک زایمان خود را آماده کنید
ساک زایمان خود را از قبل آماده کنید تا هنگام رفتن به بیمارستان، نگرانی این که چیزی را فراموش کرده‌اید، نداشته باشید.

6. خود را سرگرم کنید
 با همسر خود صحبت کنید تا فعالیت‌هایی را برای شما ترتیب دهد. شاید تماشای یک فیلم خوب، غذا خوردن در رستوران مورد علاقه‌تان، ماساژ دادن و به پیک نیک رفتن برای سرگرم کردن شما در این زمان مناسب باشد.

به خاطر بسپارید که استرس تنها زایمان شما را به تاخیر می‌اندازد. بهتر است از لحظه‌های قبل از تولد فرزندتان لذت ببرید.

مجموعه: بارداری و زایمان

دوران بارداری ۹ ماه زیبایی، ترس، لحظات خوب همراه با اضطراب برای هم پدر و هم مادر است

ما از پدرها خواستیم تا تجربیات دوران بارداری همسرشان را با ما به اشتراک بگذارند؛ و اینکه آرزو داشتند قبل از بارداری همسرشان چه چیزهایی را می‌دانستند.با سایت اطلاعات عمومی همراه باشید.

دوران بارداری ۹ ماه زیبایی، ترس، لحظات خوب همراه با اضطراب برای هم پدر و هم مادر است؛ اما اگر چنانچه قبل از اقدام به بارداری تنها کمی اطلاعات دست‌اول در این خصوص داشته باشیم می‌توانیم با شرایط خیلی بهتر کنار بیاییم. در اینجا از پدرانی که این تجربه را با همسرشان پشت سر گذشته‌اند تقاضا کردیم تا تجربیاتشان را با ما به اشتراک بگذارند.

شما بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید آماده هستید
شما خیلی نگران هستید، درباره همه‌چیز سؤال می‌پرسید، تمام تلاشتان را می‌کنید تا عالی باشید. وقتی همسرم اولین پسرمان را باردار بود تصمیم گرفت تا در خانه زایمان طبیعی داشته باشد. من از این تصمیم استقبال کردم زیرا انسان قرن‌ها از همین طریق زایمان می‌کرده. اگرچه من با این تصمیم مشکلی نداشتم ولی درباره همه‌چیز خیلی نگران بودم. این نگرانی تا زمانی که فرزند چهارممان را به دنیا آوردیم همراهم بود. میدانم این جواب شاید خیلی کلیشه‌ای باشد ولی حقیقت ماجرا این است که درنهایت همه‌چیز خوب پیش خواهد رفت.

هر بارداری به‌طور باورنکردنی منحصربه‌فرد است
هر بارداری شرایط و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد. مثلاً بعضی از بارداری‌ها به همراه حالت تهوع‌های صبحگاهی هستند و با ویارهای مختلف همراه هستند؛ اما به‌طور مثال همسرم صبح‌ها حالت تهوع نداشت و همین‌طور ویار آن‌چنانی هم نداشت، ما در حال حاضر دو فرزند داریم و چیزی که من دراین‌بین آموختم این بود که هر بارداری می‌تواند با بارداری دیگر شرایط کاملاً متفاوتی داشته باشد. در بارداری اول همسرم تصمیم گرفته بود که تلاش کند تا یک زایمان بدون دارو داشته باشد؛ اما بسته به شرایط پیش آماده مجبور شد آن هدف را رها کند. خوب است که در این خصوص مطالعه کنید و کلاس‌هایی را بگذرانید اما همچنان منتظر اتفاق‌های غیرمنتظره باشید. به‌ندرت شرایط بر اساس برنامه‌ریزی شما پیش می‌رود.

هر بارداری شرایط و ویژگی‌های منحصربه‌فرد خودش را دارد

  
لحظاتی پیش خواهد آمد که شما نمی‌توانید هیچ کمکی کنید
من بااینکه با یک زن خیلی قوی ازدواج‌کرده‌ام اما میدانم که همچنان لحظاتی است که او به کمک من نیاز دارد. بااین‌حال در طی دو بارداری، زمان‌هایی بود که من نمی‌توانستم درد و ناراحتی او را تسکین دهم. تنها حضور فیزیکی شما در کنارش مفید است اما همچنین در طی این دوران لحظاتی هست که او دوست دارد تنها باشد. سعی کنید با آن شرایط کنار بیایید و اگر زمانی از شما خواست که به او کمی فضا بدهید تا تنها باشد بهتان برنخورد او نیاز دارد که در تنهایی شرایطش را سروسامان دهد.

مراقب بوی غذاها و عطرهایی که می‌زنید باشید
در طی بارداری همسرم من متوجه شدم که او بیش‌ازپیش نسبت به بوها حساس شده است. من به شما قویاً توصیه می‌کنم که حواستان به بوی عطرها و در کل هر چیز معطری در این دوران باشد. اگر من در وعده ناهار پیاز یا سیر به همراه غذا می‌خوردم همسرم وقتی کنارم بود و این بوها را حس می‌کرد بوها برایش تهوع‌آور بود. من وقت‌هایی که آشپزی می‌کردم سعی می‌کردم از ادویه‌هایی که عطر زیاد دارند مانند کاری استفاده نکنم.

استفراغ بارداری فقط یک حالت تهوع عادی صبحگاهی نیست
در طی اولین بارداری همسرم او دچار حالت تهوع‌های خیلی شدید صبحگاهی می‌شد. پزشک متخصصی که همسرم به او مراجعه می‌کرد گفت که این حالت یک شرایط متداول بین زنان باردار است که در بین هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ کمتر می‌شود. وقتی‌که ما به آن تاریخ رسیدیم هیچ بهبودی حاصل نشد و آن حالت تهوع‌های شدید ادامه داشت تا اینکه متوجه شدیم او دچار بیماری «استفراغ تند بارداری» شده است.

کلام عاشقانه همسرتان را دریابید
مواقع زیادی در طی دوران بارداری پیش می‌آید که شما دوست دارید به همسرتان کمک کنید، او نیز از شما می‌خواهد که کمکش کنید اما به دلیل شرایط خاصش نمی‌تواند همه‌چیز را به زبان بیاورد و یا اشاره دقیق و مستقیم کند. در این مواقع سعی کنید با زبان عاشقانه او آشنا باشید راه‌حلش این است که یک لیست آماده از کارهایی که می‌توانید انجام دهید تهیه کنید و زمان‌هایی که یک دستورالعمل مشخص ندارید بر اساس آن لیست اقدام کنید. در مورد من زمان‌هایی که همسرم به من نمی‌گفت که چه چیزی نیاز دارد من برایش شکلات و شیرینی می‌خریدم و گوشی تلفنم را در اتاق دیگری می‌گذاشتم و کنارش روی مبل می‌نشستم و پشتش را ماساژ می‌دادم.

همسر شما به‌اندازه شما و حتی بیشتر از شما نگران است
یادم هست آن روزها که همسرم باردار بود من در مورد همه‌چیز نگران بودم. من فکر نمی‌کردم که حتی بتوانم پوشک بچه را عوض کنم نگران این بودم که آیا می‌توانم یک پدر خوب برای فرزندم باشم؛ اما زمانی که اولین فرزندمان به دنیا آمد شرایط بهتر شد احساس راحتی می‌کردم و همه‌چیز به‌خوبی پیش رفت. آرزو دارم که کاش زمانی که همسرم باردار بود می‌توانستم بهتر نگرانی‌های او را درک کنم چراکه او به‌اندازه من و یا حتی بیشتر از من مضطرب و نگران بود.

منبع:beytoote.com

مجموعه: روانشناسی

اگر دلتان می خواهد بیشتر با شخصیت خودتان آشنا شوید و خود را دقیق تر بشناسید این تست را انجام دهید.به تصویر زیر دقت کنید و بگویید مواجهه با کدام یک از این افراد بیشتر از همه در شما ترس ايجاد می كند

تست شخصیت شناسی

شخصیت شناسی , اگر دلتان می خواهد بیشتر با شخصیت خودتان آشنا شوید و خود را دقیق تر بشناسید این تست را انجام دهید.

به تصویر زیر دقت کنید و بگویید مواجهه با کدام یک از این افراد بیشتر از همه در شما ترس ایجاد می کند؟
از کدام چهره بیشتر می ترسید؟

شماره ١) سادیست یا دیگرآزار

شما احتمالا در اوایل زندگی حس تمامیت خواهی و تمایل به تصرف کردن و مقاصد شوم داشته اید،
و تجارب مرتبط با این تمایلات را سرکوب نموده اید. اگر تصویر این معلم را انتخاب کرده اید
احتمالا در ناخودآگاه خود رفتارهای تهاجم آمیز و توهین آمیز نسبت به دیگران را سرکوب نموده اید.

شماره ۲) غشی

وقتی از اختلال های شخصیتی مرتبط با بیماری های مغزی سخن می گوییم این علائم مطرح هستند:
تکانشگری( عکس العمل سریع براساس غریزه و نه تفکر)، کج خلقی و زودرنجی، فوران آنی خشونتو پرخاشگری.
اگر شما فرد شماره ۲ را انتخاب کردید احتمالا در کودکی احساسات ذکر شده را سرکوب کرده اید و در ناخودآگاه خود مخفی نموده اید.

شماره ۳) جنون

یکی از خصوصیات این گروه تحریک بیش از حد تخیل و به طور خاص منفی بافی است.
اگر این فرد ریشو و خندان شما را می ترساند ممکن است فزون کاری (فعالیت بیش از حد) ذهن خود را سرکوب کرده باشید،
که اگر سرکوب نمی شد و به ناخودآگاه شما منتقل نمی شد رابطه خود را با واقعیت از دست می دادید.

شخصیت شناسی ، کدام چهره ترسناک تر است ؟

شخصیت شناسی جالب

شماره ۴) اسکیتزوفرنیک

شما یک شخصیت اسکیتزوفرنیک هستید. یعنی شدیدا بی عاطفه هستید، دچار انحراف فکری و احساسات شدیدا متناقض هستید.
اگر این چهره شما را می ترساند احتمالا حسی که سرکوب کرده اید
حس بی تفاوتی نسبت به دیگران و کنار کشیدن خود از اشیا و وقایع است که در اوایل زندگی دچار آن بودید.

شماره ۵) هیستری یا هیجانی

خصوصیات افراد هیجانی این چنین است: احساساتشان سطحی و ناپایدار است، خودشیفته و خودنما هستند.
اگر این زن مرموز با پلک های سنگین را انتخاب کرده اید شما تمایل سیری ناپذیرتان برای جلب توجه دیگران و تایید آنها را سرکوب کرده اید

شماره ۶) افسرده

اعتماد به نفس پایین، حس گناه و ضعیف بودن علائم اصلی افسردگی هستند. واقعیت این است

که انتخاب این شماره نمایان گر سرکوب شدن حس افسردگی است.

شماره ۷) دیوانه

نشانه های این فرد برون گرایی، خودبزرگ بینی، و هدر دادن منابع مالی و غیرمالی هستند.
اگر این صورت برای شما ترسناک است به این معناست که درون شما یک حس هیجان قوی وجود دارد
که اگر سرکوب نمی کردید به دیوانگی منجر می شد

شماره ۸) اختلال تجزیه هویت

این دسته از افراد کسانی هستند که دوست دارند به عنوان عضوی از جنس مخالف زندگی کنند
و پذیرفته شوند. احتمالا در دوران کودکی این حس دوگانگی هویتی را داشته اید و سرکوب کرده اید.

منبع: پرشین وی

مجموعه: مدلباس

ایوانکا ماری ترامپ  Ivanka Marie Trump؛ زادهٔ ۳۰ اکتبر ۱۹۸۱ تاجر، نویسنده و مانکن سابق آمریکایی است. او دختر چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا و غول املاک و مستغلات دونالد ترامپ و مانکن سابق ایوانا ترامپ است. او در دولت پدرش به عنوان شبه-بانوی اول نقش ایفا می‌کند.

او یک دهه به عنوان نایب رئیس اجرایی در امور توسعه و اکتساب های سازمان ترامپ، درگیر همهٔ جنبه‌های امور مستغلات و مدیریت هتل این شرکت بود. او رئیس جواهرات ایوانکا ترامپ است. از برنامه‌های تلویزیونی که وی در آن نقش داشته است می‌توان به کارآموز اشاره کرد.

ترامپ در منهتن زاده شد. پدر او ابرتاجر آمریکایی دونالد ترامپ و مادرش ایوانا ترامپ ورزشکار و مانکن اصالتاً اهل چکسلواکی هستند. والدین او در سال ۱۹۹۱ هنگامی که او ۱۰ ساله بود طلاق گرفتند. او دو برادر، یک خواهر ناتنی و یک برادر ناتنی دارد.

ترامپ دو سال در دانشگاه جرج تاون تحصیل کرد، و سپس به مدرسه وارتون دانشگاه پنسیلوانیا در دانشگاه پنسیلوانیا (محل تحصیل پدرش) منتقل شد، و در سال ۲۰۰۴ با لیسانس اقتصاد با افتخار از آنجا فارغ التحصیل شد.

بهترین مدل های لباس ایوانکا ترامپ Ivanka Trump

تصاویر مدل لباس های ایوانکا ترامپ

بهترین مدل لباس های ایوانکا ترامپ

مدل لباس های ایوانکا ترامپ

لباس های ایوانکا ترامپ

منبع:بیتوته

شما باید همیشه طوری لباس بپوشید که دیگران را تحت تاثیر قرار دهید و سبک لباس راحتی برای آخر هفته می تواند مناسب باشد.

برای بزرگنمایی روی عکس کلیک کنید

اینفوگرافی راهنمای انواع تیپ های مردانه

منبع:  bartarinha.ir

مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی

سنا گیاهی است که خاصیت ملین کنندگی دارد

سنا گیاهی است که خاصیت ملین کنندگی دارد و برای درمان یبوست توصیه می شود. این گیاه توسط سازمان غذایی و دارویی آمریکا به عنوان ملینی خانگی و گیاهی تایید شده است. با این حال چای سنا برای لاغری و  عاملی برای پاک سازی سموم از بدن  بکار می رود.

چای سنا بوسیله ی دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می شود. گیاه سنا دارای گل ها و غلاف زرد رنگ است. این گیاه در مناطق بیابانی رشد می کند.

در کشور های مختلفی این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی، بیماری های پوستی و بیماری های تنفسی قدمت چندین ساله دارد. طرفداران سنا اعتقاد دارند که این گیاه تاثیر بسزایی در روان کنندگی دارد که دفع سموم را از بدن تسریع می کند.

خیلی از مردم از برگ های این درخت مستقیما دمنوش کرده و می نوشند. بهتر است چای سنا را از فروشگاه های معتبر تهیه بفرمایید. چای کیسه ای و یا چای سنا عاری از رزین ها و ترکیبات آلاینده است.

خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن
یکی از راه‌هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند، استفاده از گیاهان دارویی برای کاهش وزن و لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود، مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده‌های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که قبل از استفاده از این گیاهان برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه نیز توجه داشت. یکی از گیاهان دارویی موثر استفاده از برگ سنا برای لاغری است.

طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن چاقی شکم، اولین درمانش سنای مکی و گل سرخ است، به این منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط کرده، مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود. سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل‌ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذارتر است.

چای سنا بوسیله ی دم کردن برگ گیاه سنا تهیه می شود

نحوه تاثیر برگ سنا برای لاغری
سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری‌های مجاری گوارشی دارد، منجر به بروز انقباضات روده‌ای می‌شود. این انقباضات در اثر آنتراکینونها به وجود می‌آید که در سنا وجود دارند. همچنین برگ سنا حاوی گلیکوزیدها (گروهی از ترکیبات ارگانیک) می‌باشد، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه‌ها به هنگام عبور غذاهای هضم شده از روده‌ها، در قالب ملین عمل می‌کنند و بدین ترتیب به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می کنند. پروسه مذکور بواسطه زنجیره‌ای از اسیدهای چرب انجام می‌گیرد که باعث بهتر شدن عمل گوارش، تخمیر و نیز تبدیل موفقیت آمیز گلیکوزیدها به عوامل ملینی می‌شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می‌کند.

 طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری
برای امنیت خاطر شما ممکن است دمنوش سنا را برای تقویت فرآیند کاهش وزن استفاده کنید. شما باید از نحوه ی استفاده ی صحیح از این گیاه اطمینان حاصل نمایید.

۱- امروزه تنوع زیادی از برگ سنا در بازار موجود است. اطمینان حاصل نمایید که دمنوش شما بدون کافئین باشد تا بر روی الگوی خواب شما تاثیری نگذارد. در حالیکه شکل کپسولی سنا هم در دسترس است اما توجه داشته باشید که دمنوش سنا با سرعت بیشتری جذب بدن شما می شود.

۲- در ابتدا آب را بجوش آورید. چای سنا را در در آب جوش ریخته و بگذارید بمدت حداقل ۵ دقیقه دم بکشد. بعضی از افراد از آب لیمو هم به عنوان یک طمع دهنده استفاده می کنند. شما ممکن است مقداری عسل هم برای بهبود بیشتر طمع به آن اضافه کنید.

۳- برای تاثیر بیشتر شما می توانید از این دمنوش روزانه دو بار استفاده کنید.

۴- زمانی که شما دمنوش سنا را می نوشید در کنار آن از غذاهای مناسب تغذیه کنید تا اثر حداکثری داشته باشد. شما بهتر است از غذاهایی نظیر مرغ، ماهی، سالاد سبز و میوه جات تغذیه کنید. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز ضروری است. این کار باعث بهبود فرآیند گوارشی شما می شود.

۵- ورزش همراه با چای سنا توصیه می شود. هیچ گونه قانون و فرمول ثابتی وجود ندارد، اما روزانه ۳۰ دقیقه ورزش مناسب می باشد. شما ممکن است فرمی از ورزش را در نظر بگیرید که با آن راحت تر هستید.

نحوه تاثیر برگ سنا برای لاغری
سنا با تاثیرات متقابلی که بر باکتری‌های مجاری گوارشی دارد، منجر به بروز انقباضات روده‌ای می‌شود. این انقباضات در اثر آنتراکینونها به وجود می‌آید که در سنا وجود دارند. همچنین برگ سنا حاوی گلیکوزیدها (گروهی از ترکیبات ارگانیک) می‌باشد، این ترکیبات با نرم کردن ماهیچه‌ها به هنگام عبور غذاهای هضم شده از روده‌ها، در قالب ملین عمل می‌کنند و بدین ترتیب به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می کنند. پروسه مذکور بواسطه زنجیره‌ای از اسیدهای چرب انجام می‌گیرد که باعث بهتر شدن عمل گوارش، تخمیر و نیز تبدیل موفقیت آمیز گلیکوزیدها به عوامل ملینی می‌شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می‌کند.

قسمت دوم

سری جدید دورهمی 

قسمت اول  محاکمه

سریال شبهای برره

مجموعه:زنان و زایمان

 آیا می‌توانید روی جنسیت کودک‌تان تاثیر بگذارید؟ امتحان کنید! در این‌جا می‌توانید به طور طبیعی و با روش‌های خانگی مثل تغییر رژیم غذایی از روی تقویم چینی با روش دختر دار شدن آشنا شوید.

1. تقویم تولد چینی را دنبال کنید

در حالی که برخی معتقدند که ما واقعا نمی‌توانیم روی جنسیت کودک خود تاثیر بگذاریم، تعداد زیادی نظرات جالب (و گاهی خنده‌دار) وجود دارد که به ما در چگونگی داشتن فرزندی دختر یاری می رسانند.

بعضی از پدر مادرها ادعا می‌کنند که با دنبال کردن روش‌هایی خاص چون موقعیت در رابطه جنسی یا حتی مقاربه‌‌‌ای برنامه‌ریزی شده و رمانتیک، برخلاف آنچه مقاربه «بدون برنامه قبلی» می‌نامند، صاحب دختر شدند. اگرچه پزشکان از چنین روش‌هایی به عنوان افسانه‌هایی قدیمی یاد می‌کنند، بسیاری از منتقدان روابط جنسی به شدت با آن مخالف‌اند.

اگر شما به دنبال فرزندی دختر هستید و برای آن دست به هر کاری می‌زنید، این روش‌ها را که تعدادی از خانواده‌ها، منجم‌ها و حتی تعداد کمی از پزشکان به آن اعتقاد دارند، امتحان کنید.

این تقویم معروف تعیین جنسیت قبل از آن‌که به روی اینترنت قرار گیرد و از آن به مقدار زیادی کپی شود، در میان زنان مرسوم بوده است. ظاهرا 700 سال قبل در چین به علت سادگی در استفاده از آن با تقویم غیر ماهی یا گریگوری از آن استفاده می‌شد. بر اساس این تقویم، جنسیت کودک از طریق سن مادر و ماه بارداری او مشخص خواهد شد. برای مثال اگر شما 25 سال دارید و می‌خواهید صاحب دختری شوید باید مطابق تقویم تولد چینی سعی کنید در ماه ژانویه، اپریل، می و جولای باردار شوید.

طرفداران این تقویم می‌گویند این تقویم تا 99 درصد درست عمل می‌کند. 

2. رژیم غذایی دخترانه بگیرید

تعدادی از کارشناسان تعیین جنسیت ادعا می‌کنند که با دنبال کردن رژیم غذایی به‌خصوصی برای چند هفته قبل از بارداری، می‌توانید شانس خود را برای داشتن فرزند دختر افزایش دهید. آن‌ها می‌گویند تغییر رژیم غذایی تعادل پی.اچ ph در بدن شما را تغییر می‌دهد که به اعتقاد بعضی‌ها می‌تواند به جنسیت کودک شما کمک کند.

مطابق این علم، راز دختردار شدن خوردن غذاهایی با اسید زیاد است مثل گریپ فروت، پرتغال، لیمو و غیره. این نظریه ثابت کرده که محیطی اسیدی اسپرم‌های مردانه را می‌کشد بنابراین اسپرم زنانه شانس بیشتری برای رشد کردن دارند. معتقدان به این نظریه می‌گویند که اگر تمایل به فرزند دختر دارید رژیم غذایی شما باید پر از کلسیم و منیزیم باشد، اما غذاهای نمکی و پتاسیم‌دار کم مصرف کنید.

تذکر: رژیم غذاهای اسیدی لزوما از غذاهای اسیدی درست نشده است (اما اغلب غذاهایی نامناسب‌اند) و از نظر بعضی از محققان غذاهای سالمی نیستند.

3. موقعیت شما در رابطه جنسی

گروه دیگری معتقد‌ند که موقعیت شما در رابطه می‌تواند احتمال دختردار شدن‌تان را بالا ببرد. طبق نظر دکتر لاندرام شتلس، نویسنده کتاب چگونه جنسیت کودک خود را انتخاب کنیم نفوذی سطحی در طول مقاربت احتمال دختردار شدن را افزایش می‌دهد.

او توضیح می‌دهد که مهبل زن در قسمت ورودی آن اسیدی‌تر است و بعضی از شواهد نشان می‌دهد که اسپرم مردانه در محیط اسیدی به خوبی انتقال نمی‌یابد. بنابراین اگر تمایل به فرزندی دختر دارید نفوذی سطحی را پیش گیرید.

4. تنظیم درست زمان

بر اساس روش شتلس، زمان حاملگی مهم‌ترین عامل در تعیین جنسیت کودک شماست. در کنار دیگر کارشناسان پزشکی شتلس نیز معتقد است که اسپرم y (مردانه) زودتر از اسپرمx  (زنانه) شناور می‌شود. اگرچه اسپرم زنانه به طور معمول عکس‌العمل بیشتری نسبت به اسپرم مردانه از خود نشان می‌دهد و بیشتر در دستگاه تناسلی می‌ماند.

بر اساس این نظریه، احتمال شما برای دختردار شدن زمانی بیشتر می‌شود که هر روز تا دو یا چهار روز قبل از تخمک‌گذاری رابطه داشته باشید سپس برای یک تا دو روز قبل از تخمک‌گذاری و چند روز بعد از آن از این کار خودداری کنید. در این صورت در زمان تخمک‌گذاری تمام اسپرم‌های مردانه می‌میرند و تنها اسپرم‌های زنانه را برای بارور شدن نگه می‌دارند. عکس آن اگر شما در زمان تخمک‌گذاری با همسرتان رابطه داشته باشید، اسپرم‌های مردانه (که سریع‌تر شناور می‌شوند) بر اسپرم‌های زنانه برتری می‌یابند. این بدان معنی است که شما باید از دوره تخمک‌گذاری خود آگاه باشید و مشاهده‌‌ای دقیق از تقویم داشته باشید یا از تست تخمک‌گذاری برای تعیین دقیق زمان آن استفاده کنید.

5. رابطه‌ای عاشقانه داشته باشید

نظریه دیگری وجود دارد که معتقد است اسپرم زنانه گرما را ترجیح می‌دهد یا حداقل تحمل می‌کند. اگر شما هدف‌تان فرزندی دختر است، از همسر خود بخواهید حمام آب گرمی قبل از مقاربت بگیرد.

حتی اگر این روش به نتیجه برسد یا نه، در اجرای آن زیاده‌روی نکنید. به طور کلی پیشنهاد می‌شود برای افزایش میزان باروری مردها را در محیطی سرد نگهدارید. گرفتن حمام داغ به صورت مداوم یا حتی کوتاه اما بیش از حد ممکن در دراز مدت اثراتی منفی خواهد داشت.

6. از انزال در مقاربت خودداری کنید

روش شتلس همچنین می‌گوید که انزال زن نقشی اساسی در تعیین جنسیت کودک دارد. زمانی که یک زن به انزال می‌رسد، بدن او ماده‌ای ترشح می‌کند که سطح قلیایی را افزایش می‌دهد و محیطی قلیایی فضایی مناسب برای تولید فرزندی پسر است. به همین خاطر اگر شما فرزندی دختر می‌خواهید از انزال در مقاربت خودداری کنید.

این را مادرانی که در این زمینه تجربه داشتند بیان می‌کنند: انزال، کار را به سرعت و بدون مراسمی خاص به پایان می‌رساند و فرزندی پسر را به شما خواهد داد.

7.  به آهنگی آرام گوش دهید

طی گفتگویی با دو مادر که هر دو صاحب یک پسر و یک دختر بودند به این نتیجه رسیدم که هردوی آن‌ها جمله‌ای مشابه گفتند: برای دختردار شدن باید مقاربتی برنامه‌ریزی‌شده و رمانتیک داشت.

کیسی از آتلانتا می‌گوید: «دختران ما حاصل مقاربتی برنامه‌ریزی شده با موسیقی آرام و شمع‌هایی روشن بودند.» از طرف دیگر او می‌گوید: «پسر من حاصل مقاربتی است که با همسرم در زمان فراغتی که او برای خوردن ناهار از سر کار به خانه آمده بود، داشتم. نه موسیقی ملایم و نه شمعی روشن بود.»

هولی از آتلانتا نیز همین داستان را بیان می‌کند: اگر شما خواستار فرزندی دختر هستید، باید رابطه‌ای برنامه‌ریزی شده داشته باشید که با روزهای قاعدگی شما هماهنگ باشد. او توضیح می‌دهد که این دقیقا کاری بود که او و همسرش را صاحب دختری کرد.

کیسی به سادگی اضافه می‌کند که «اگر شما فرزندی دختر می‌خواهید رابطه‌ای که مورد علاقه زنان است را پیش بگیرید. به موسیقی آرام گوش دهید و شمع‌ها را روشن کنید.» چه محیطی بهتر از این برای تولد کودک‌تان؟

8. بدون مقاربت بچه‌دار شوید

اگر شما از دختردار شدن ناامید شده‌اید، می‌توانید حدود 60 میلیون تومن یا بیشتر را برای تضمین ایجاد دو کروموزوم xx هزینه کنید. در لقاح خارج رحمی که هزینه زیادی برای آن باید پرداخت، بعد از این‌که تخمک‌ها را از مادر و اسپرم‌ها را از پدر خارج کردند جنینی زنده در آزمایشگاه به‌وجود می‌آورند. جنین می‌تواند آزمایش‌های دی ان ای را قبل از عمل لقاح برای تشخیص این‌که کروموزوم ‌‌xx یا xy دارد را انجام دهد. بسیاری از مردم این روش را بسیار غیر اخلاقی و غیر طبیعی می‌دانند و بعضی از بیمارستان‌ها نیز تنها برای آگاهی از نقص‌های ارثی چنین آزمایشاتی را انجام می‌دهند.

اگر پرداخت این مقدار پول و انجام چنین روش‌های پزشکی دشوار بخشی از برنامه شما نیست، می‌توانید جنسیت کودک خود را با پذیرفتن آن تضمین کنید یا به بخت، اعتقادات و به دانش سطحی‌تان از علم برای کودک رویاهایتان ایمان داشته باشید یا بخواهید گریپ فروت دیگری بخورید!

منبع: نی نی بان

مجموعه: آموزش آشپزی

متخصصان تغذیه به دلیل خواص بسیار زیاد ماهی همواره مردم را به مصرف ماهی تشویق کرده اند. در بین انواع ماهی ها، سالمون یک ماهی چرب و سرشار از امگا ۳ و پروتئین است. این ماهی باعث کاهش اضطراب می شود و برای سلامت قلب و پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است. همچنین عملکرد مغز را تقویت می‌کند.

بنابراین توصیه می شود برای بهره بردن از این همه خاصیت لازم است هفته ای یکبار از این ماهی مصرف کنید. برای اینکه مزه های آن تکراری نباشد می توانید هر بار به روش های زیر آن را بپزید و میل کنید.با سایت اطلاعات عمومی مراه باشید

در ادامه این مطلب از سایت اطلاعات عمومی  با ۵ دستور پخت متفاوت ماهی سالمون آشنا خواهید شد و می توانید هر بار با یک دستور پخت متفاوت و خوش طعم اهل خانه را غافلگیر کنید.

سالمون با سبزیجات

• تعداد: ۴ نفر

• زمان تهیه: ۱۵ دقیقه

• زمان پخت و برشته شدن: ۱۰ دقیقه

مواد لازم

•  ۴۵۰ گرم فیله بی استخوان سالمون، به ۴ بخش تقسیم کنید

• یک عدد لیمو ترش

• یک قاشق غذاخوری شوید تازه ریز شده

• یک قاشق غذاخوری نعنا ریز شده

• یک قاشق غذاخوری جعفری ریز شده

• نصف قاشق چایخوری نمک

• نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه

• دو قاشق غذاخوری کره آب شده

۱٫ فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. پوست لیمو را به اندازه یک قاشق چایخوری رنده کنید. کنار بگذارید. لیمو را نصف کنید. در یک کاسه پوست رنده شده لیمو، سبزیجات، نمک، فلفل و کره را با هم مخلوط کنید و روی سالمون بمالید.

۲٫ تابه مخصوص فر را چرب کنید. سمت سبزیجات خورده سالمون را کف تابه بگذارید. سه دقیقه بپزید تا طلایی شود. سالمون را برگردانید، آب لیمو بریزید و ۳ تا ۷ دقیقه دیگر آن را داخل فر بپزید.

۳٫ سالمون را داخل ظرف قرار دهید، از سس داخل تابه روی آن بریزید و در صورت تمایل با پوست رنده شده لیمو و سبزیجات تازه تزئین و سرو کنید.

۱٫سالمون را داخل تابه پیرکس قرار دهید. روی آن را سلفون بکشید. ظرف را داخل مایکروفر با قدرت ۱۰۰ درصد به مدت ۲٫۵ تا ۳٫۵ دقیقه بپزید تا ماهی نرم و پخته شود. در یک کاسه، سالمون، سیب زمینی، پودر نان خشک و شوید را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده را به شکل کتلت درآورید و هر کدام را ۳ تا دقیقه بپزید تا طلایی شود.

۲٫سالاد سبزیجات را در ظرف بریزید و کتلت های سالمون را روی آنها قرار دهید و با سس سالاد سرو کنید.